①아침밥은 꼭 챙겨먹는다=아침 식사는 비만을 예방하기 위해서도 꼭 필요합니다. 골고루 꼭꼭 씹어드세요. 빵 한쪽으로 떼우지 마시고, 풍성하게 드십시오.②현미나 잡곡을 먹는다.③낮잠 20분 요령껏 챙긴다.④규칙적으로 운동하고 근무 중에도 수시로 스트레칭

편집국   2009-03-18 00:20:09

야외활동이 잦아지는 봄을 맞아 디지털카메라, MP3 플레이어, 노트북 등 외부에서의 사용이 빈번해지는 휴대용 IT기기와 TV, 홈시어터, 오디오 등 고가의 대형 가전제품을 황사로부터 보호하는 생활의 지혜를 소니 코리아가 18일 전했다.1. 덩치가 큰

편집국   2009-03-18 00:20:09

서울을 잘 알고 있다고 생각하는 사람도 막상 서울을 여행하려면 어디부터 어떻게 가야할지 고민하게 된다. 서울시는 이러한 시민들과 서울을 방문하는 관광객들의 고민을 덜어주기 위해 서울의 관광명소를 소개한 책 ‘서울 이야기 여행’을 발간했다. ‘서울 이야

편집국,   2009-03-16 00:20:09

①황사 주의보가 발령되면 노약자나 어린이, 호흡기 질환자는 외출을 삼가고, 경보가 내려지면 건강한 사람도 실내에 머무르는 것이 좋다. 황사 여부는 131 전화를 걸어 확인할 수 있다. ②외출할 때에는 마스크를 쓴다. 우리나라에서는 식품의약품안전청이 인

편집국   2009-03-13 00:20:09

황사가 오는 봄철은 많은 사람들이 건강을 우려하고 걱정하는 계절이다. 이 시기는 공기가 심하게 오염되고 건강상 많은 피해가 생기기 때문이다. 황사는 바람에 의해 하늘 높이 불어 올라간 미세한 모래먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 떨어지는

편집국   2009-03-10 00:20:09

건강에 대해서 인식이 높아지면서 무조건 골고루 먹는 것보다는 나에게 맞는 음식을 적절히 섭취할 수 있는 편식이 필요하다. 그 중 몇 가지만 알아보자 ▷ 팬더 눈이 됐어요 ― 다크서클엔 녹색채소 다크서클은 여성들의 최대 고민 중의 하나. 간이 안 좋거나

편집국   2009-03-04 00:20:09

황사로 인한 피해는 환경, 산업, 교통 등 전 분야에 걸쳐 나타나지만 사람의 인체에 해를 끼쳐 건강도 위협할 수 있는 무서운 존재라 할 수 있다. 황사는 호흡을 통해 우리 몸으로 유입되어 안구 질환, 피부 질환 등의 다양한 질병을 유발할 수 있지만 그

편집국   2009-03-02 00:20:09

올해 봄에도 어김없이 3~5월까지 강한 황사가 자주 발생한다는 기상청 예보에 따라 적절한 대책이 시급한 시점이다. 중국 네이멍구에서 발원해 만주와 화북지방을 거치는 황사는 단순한 ‘모래 가루’가 아닌 미세 먼지로 아황산가스나 규소, 카드뮴, 납, 알루

편집국   2009-02-27 00:20:09

코레일수도권동부지사는 차 막히는 주말, 연인과 함께 가족과 함께 전철을 타고 가볼만한 여행지로 중앙선 운길산역 남양주종합촬영소를 추천한다. 운길산역은 지난 12월 중앙선 전철이 연장개통하면서 용산에서 1시간도 채 안 걸리는 전철여행 명소로 떠오른 곳이

백경희   2009-02-27 00:20:09

스타벅스커피 코리아는 전국 280여개 매장에서 재활용 소재를 이용해 제작한 친환경 리사이클드 플라스틱 텀블러를 전세계 스타벅스와 함께 동시 발매한다. 스타벅스 리사이클드 텀블러는 숏, 톨, 그란데, 벤티 (각237ml, 355ml, 473ml, 52l

황현남   2009-02-27 00:20:09

최근 추위가 풀리면서 등산을 즐기는 사람이 늘고 있다. 하지만 날씨가 포근해졌다고 하더라도 산에는 아직 눈이 쌓여 있거나 얼음이 남아 있는 곳들이 많아 등산 중 미끄러짐으로 인한 사고의 위험이 커 주의가 필요하다. 등산 중 손을 짚고 넘어지는 경우 팔

편집국   2009-02-27 00:20:09

청계천 분수가 3월 1일 삼일절을 기해 겨울잠에서 깨어난다. 서울시설공단은 청계천 분수 시설의 가동을 3월 1일 오전 10시부터 재개한다고 밝혔다. 그동안 동파예방을 위해 운영을 중지해 오던 분수가 물줄기를 뿜음으로써 봄이 왔음을 알리고, 경제난과 추

오희진   2009-02-27 00:20:09

봄은 날씨가 따스해지지만 낮과 밤의 일교차가 큰 환절기이기 때문에 감기에 걸리기 쉽고 감기환자가 늘어나는 계절이다. 이처럼 기온이 큰 폭의 변화를 보일 경우 실제 피부로 느껴지는 체감 온도는 더 커지게 돼 건강관리에 신경을 써야 한다. 이러한 주위의

편집국   2009-02-26 00:20:09

지난 2월 16일 김수환 추기경이 선종하면서 웰라이프(well-life), 웰다이(well-die) 가 주목 받으면서 주춤했던 웰빙(well-being) 이 다시금 화두에 오르고 있다.웰빙은 먹거리를 통해 아프지 않고 건강하게 사는 것이라고 본다면,

황현남   2009-02-25 00:20:09

●한국인은 유전적으로 에이즈에 강하다.-유흥업의 성업에 비해 에이즈환자가 적기 때문에 이런 말이 나온 듯하지만 그럴 확률은 매우 낮다. 다만 포경수술을 받은 사람은 에이즈에 덜 걸린다는 연구결과가 있으므로 한국인이 포경수술을 많이 받기 때문에 에이즈에

편집국   2009-02-23 00:20:09

관절염으로 인한 관절 통증은 차가운 기온이나 습한 날씨로 인해 더욱 심해지고는 한다. 그 까닭은 날씨가 차가워지면서 혈류순환이 안되고 관절이 딱딱해지면서 외부 충격이 커져 관절염이 더 악화되기 때문이다. 그러므로 춥거나 비가 오는 날씨에는 보온에 신경

편집국   2009-02-20 00:20:09

식품의약품안전청은 미국 FDA가 PCA(Peanut Corporation of America)사의 땅콩원료를 사용한 Marich Confectionary사의 \'밀크초콜릿 피넛츠\' 제품을 20일자(현지시각 2. 19)로 자진회수 조치함에 따라 해당제

오희진   2009-02-20 00:20:09

올해 아웃도어 패션의 화두는 인간을 위한 ‘자연( Eco)’과 ‘가벼움’으로 화산재가 주원료인 ‘미네랄레(Minerale)’ 소재가 등장해 화제다. 미네랄레는 기존의 친환경 섬유와는 다르게 잡티 없는 순수한 흰색 실로 염색능력이 뛰어나 다양한 색상을

편집국   2009-02-19 00:20:09

소형 IT 제품인 노트북이나 넷북에도 친환경 소재가 대거 등장해 소비자들의 눈길을 끌고 있다. 노트북이나 넷북을 제조하는 많은 IT 기업들의 경우 친환경 소재에 있어 특히 LCD와 배터리 부분에 가장 중점을 두고 있다. LED 백라이트 LCD의 경우

전민선   2009-02-19 00:20:09

①꿀물이나 생강차, 모과차, 레몬차 등을 마신다. 특히 어린이에게 꿀물이 감기약보다 효과적이라는 연구결과가 잇따라 발표되고 있다.②물을 자주 마신다. ③식염수로 코세척을 한다. 한쪽 코를 막은 채 다른 코로 들이마신 다음 코 뒤로 넘겨 입으로 내뱉는

편집국   2009-02-18 00:20:09