´º½º |
´õÀ§, 'À¯µÎ¸é', '»óȺ´'À¸·Î Áñ°Ü¶ó³óÁøÃ», À¯µÔ³¯(À½·Â 6¿ù15ÀÏ) ´õÀ§ À̱â´Â À½½Ä°ú ¸í¼Ò Ãßõ Àü¹Î¼± |
|
'´õÀ§', ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é Áñ°Ü¶ó. ³óÃÌÁøÈïû(ûÀå ±èÀç¼ö)Àº ¿©¸§Ã¶ º¹Áß(ÜÑñé)¿¡ µé¾îÀÖ´Â À¯µÔ³¯ÀÇ Ç³¼Ó°ú À½½ÄÀ» ÅëÇØ ½½±â·Ó°Ô ´õÀ§¸¦ À̰ܳ´ø Á¶»óµéÀÇ ÁöÇý¸¦ »ìÆìº¸°í À̸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹°¸ÂÀÌ ¸í¼Ò¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
À¯µÎ¶õ È帣´Â ¹°¿¡ ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â´Ù´Â 'µ¿·ù¼öµÎ¸ñ¿å(ÔÔ×µâ©ÔéÙËé±)'ÀÇ Áظ»·Î ¸¼Àº ½Ã³»³ª ÆøÆ÷¿¡ °¡¼ ¸öÀ» ¾Ä°í ÇÞ°úÀϰú À¯µÎ¸é, »óȺ´, ¼ö´Ü, °Ç´Ü µîÀ» ¸ÔÀ¸¸ç ³ó»çÀÏ·Î ÁöÄ£ ¸öÀ» ÈÞ½ÄÇÏ°í ´Ù°¡¿Ã º»°ÝÀûÀÎ ´õÀ§¸¦ À̰ܳ»°íÀÚ Çß´ø ¸íÀýÀÌ´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ À¯µÔ³¯ À½½ÄÀÎ À¯µÎ¸é(êüÔéØý)Àº Ç޹а¡·ç¸¦ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ±¸½½¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé°Å³ª ´ß°í±â¸¦ ³Ö¾î ¸¸µç ±¹¼öÀ̸ç, »óȺ´(ßÜü£Ü¿)Àº ¹Ð°¡·ç¸¦ ¸·°É¸®·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ºÎÇ®°Ô ÇÏ°í ²ÜÆÏ¼Ò, ä¼Ò, °í±âººÀ½ µîÀÇ ¼Ò¸¦ ³Ö¾î ½Ã·ç¿¡ Âð ¶±ÀÌ´Ù.
À̵é À½½ÄÀÇ ÁÖÀç·áÀÎ ¹Ð¿¡´Â Æ®¸³ÅäÆÇ(tryptophan)À̶ó´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ´Ù¸¥ °î·ù¿¡ ºñÇØ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾îÀִµ¥ ÀÌ´Â »ý±â¿Í ÀÇ¿åÀ» ºÏµ¸¾Æ Áִ ȣ¸£¸óÀÎ '¼¼·ÎÅä´Ñ(serotonin)' »ý¼º¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù.
º¸¸®¼ö´ÜÀº ¿©¸§Ã¶ ÇÞº¸¸®¿Í ¿À¹ÌÀÚ ¿ì¸° ¹°¿¡ ²ÜÀ» ³Ö¾î ¸¸µå´Âµ¥ ÇöÀçÀÇ ½ºÆ÷Ã÷À½·á¿Í °°ÀÌ ¿îµ¿À̳ª ³ëµ¿À¸·Î ÀÎÇØ ü³»¿¡¼ ºüÁ®³ª°£ ¼öºÐ°ú ÀüÇØÁúÀ» º¸ÃæÇØ ÁÖ¾î °¥ÁõÇØ¼Ò¿Í ÇÇ·Îȸº¹À» µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿À¹ÌÀÚ¿¡´Â ½ÃÀܵ帰(schizandrin)À» ºñ·ÔÇÑ 40¿© Á¾ÀÇ ¸®±×³(lignan)ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î °£¼¼Æ÷ º¸È£±â´É°ú ÇÇ·Îȸº¹ ±â´É, Ç×»êÈ ¹× Ç÷´ç°ÇÏ È¿°ú¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
À̿ܿ¡µµ ½Ò°¡·ç·Î ÂǼ ±¸½½°°ÀÌ ºú°Å³ª °¡·¡¶±À» Àß¶ó¼ ²Ü¹°¿¡ ´ã±×°í ¾óÀ½À» ³Ö¾î ¸Ô´Â ¶±¼ö´Ü°ú ¾óÀ½¹°¿¡ ³ÖÁö ¾Ê°í ¸Ô´Â °Ç´ÜÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¼ö¹ÚÀ̳ª Âü¿Ü, ¿ÀÀÌ µî ¿©¸§¿¡ ³ª´Â °úä·ù´Â ¼öºÐ°ú ÀüÇØÁú µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ¹«´õÀ§¿¡ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ¼öºÐÀ» º¸ÃæÇØ ÁØ´Ù.
¿¹·ÎºÎÅÍ À¯µÎÀý¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ À½½ÄµéÀ» ½Î°¡Áö°í °¡±î¿î °è°î µî¿¡¼ ¹°¸ÂÀ̸¦ Áñ°å´Âµ¥ ¾Æ¸§´Ù¿î ³óÃ̾î¸Þ´ÏƼ°æ°üÀ¸·Î ¼±Á¤µÈ °¿øµµ »ïô½Ã ´ödz°è°î, °æºÏ ¿µ´ö±º ¿Á°è, °æ³² Çϵ¿±º û¾ÏÆøÆ÷ µîÀÌ ¹°¸ÂÀÌ ¸í¼Ò·Î ²ÅÈ÷°í ÀÖ´Ù. ÇÑÆí, ÃÖ³²¼±Àº <Á¶¼±»ó½Ä> dz¼ÓÆí¿¡¼ ¹°¸ÂÀÌ ÁÁÀº °÷À¸·Î ¼¿ïÀÇ Á¤¸ª°è°î, ±¤ÁÖ¹«µî»êÀÇ ¹°ÅëÆøÆ÷, Á¦ÁÖÀÇ ¼ºÆÇºÀÆøÆ÷¸¦ ²Å±âµµ ÇÏ¿´´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ȯ°æ¹ý·ü½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |
|
|
|
|
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0) |
|
|
|