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무서운 봄 손님 '알레르기' 주의보 편집국 |
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봄의 길목에서 어김없이 만나게 되는 손님이 있다. 바로 두드러기, 비염, 천식, 간지러움 같은 알레르기 질환이다. 다른 사람들은 아무이상이 없는데 환절기만 되면 유독 왜 나만 알레르기에 시달려야 되는 걸까? 적을 알고 나를 알면 백전백승! 환절기면 더욱 심해지는 알르레기 질환과 그 대처법에 대해 일산병원 김정주 교수와 함께 알아보고 보다 상쾌하게 새봄을 맞이하자.
◆ 알레르겐 회피요법
천식 증상의 발생과 중증도는 환경 알레르겐과 연관되므로 개개인의 유발 알레르겐에 맞추어 실내 환경을 조절하는 것이 중요하다. 즉 알레르기 항원을 차단하는 방법으로 이를 회피요법이라 부른다. 알레르기를 유발하는 주요 항원 으로는 집먼지 진드기, 동물의 털이나 분비물, 바퀴벌레, 곰팡이 등이 있다.
1) 집먼지 진드기
집먼지 진드기 알레르기는 전 세계적인 건강 문제이다. 이 진드기는 집안의 여러곳에서 서식하고 근절하기가 불가능하며 감소시키기도 어렵다.
◆ 집먼지 진드기 알레르겐 노출을 줄이는데 사용하는 방법
*매트리스, 베개, 킬트를 비 투과성 덮개로 감싼다.
*매주 섭씨 55-60도의 물로 세탁한다.
*카페트를 리놀리움이나 나무 바닥으로 바꾼다.
*카페트를 리놀리움이나 나무 바닥으로 바꾼다.
*겉천을 댄 가구를 최소화하고 가죽 가구로 교체한다.
*먼지 붙는 물체는 닫이 찬장에 둔다.
*HEPA 필터와 이중백이 내장된 진공청소기를 사용한다.
*커튼을 블라인드나 쉽게 세탁할 수 있는 커튼으로 바꾼다.
*부드러운 장난감은 뜨거운 물에 씻는다.
한가지 방법으로는 되지 않으며, 차단방법, 먼지 제거, 서식처 감소 노력등을 통합적으로 할 것이 추천된다.
2) 동물 항원
설치류(쥐류)를 포함한 털 있는 온혈 동물(개, 고양이 등)은 비듬, 오줌, 침 등을 분비하여 알레르기 반응을 일으킨다. 애완동물 알레르겐의 완전한 회피는 사실 상 불가능하다. 이런 애완동물을 없애는 것은 중요하다. 하지만 애완동물을 없앤뒤에도 남아있던 알레르겐이 감소하는 데는 수개월이 걸린다. 고양이나 개에 알레르기가 있지만 계속 애완동물을 기르려고 할 때 알레르겐 노출을 감소시키는 방법은 다음과 같다.
◆ 동물 알레르겐을 줄이는 방법
*애완동물을 거실과 침실에서 치운다.
*거실과 침실에 HEPA 필터 내장 에어컨을 설치한다.
*일주일 에 두 번 애완동물을 목욕시킨다
*겉천을 댄 가구를 철저히 청소하거나 가죽 가구로 바꾼다.
*카페트를 리놀리움이나 나무 바닥으로 바꾼다.
*HEPA 필터와 이중백이 내장된 진공청소기를 사용한다.
3) 바퀴벌레
바퀴벌레는 특히 도심 가정에서 알레르기 유발의 중요한 원인이 된다. 바퀴벌레에 대한 회피수단으로는 바퀴벌레가 살기에 적당한 환경을 없애는 것, 접근 봉쇄, 화학적 조절(abamactin), 그리고 덫이 있다.
4) 곰팡이
곰팡이 포자의수는 곰팡이가 있는 물체를 제거함으로써 줄일 수 있다. 습도가 높을수록 곰팡이는 번성하므로 50%이하의 습도를 유지하는 것이 중요하다. 에어컨과 제습기를 사용하면 습도가 낮아지고 큰 곰팡이 포자를 걸러내며 실내 곰팡이와 효모를 줄이므로 도움이 된다.
◆ 약물치료
알레르기에 의해 발병한 질환에 따라 다르지만 항히스타민제, 교감신경 자극제, 스테로이드제 등이 이용된다.
◆ 면역요법
알레르겐 면역요법이란 과민성이 있는 환자에게 원인 알레르겐을 점차적으로 증량 투여하여 재차 노출시에도 증상이 나타나지 않도록 하는 방법으로 감염성 질환이나 면역질환에서의 백신과 같은 개념의 치료이다. 역사적으로 면역요법은 1911년 Noon과 Freeman이 알레르기 비염환자에게 화분 추출물을 이용하여 처음 시도한 이래, 천식과 비염 환자에서 시행되어져 왔으나, 그 효과에 대해서는 많은 논란이 있다.
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