»ê¸²Ã» ±¹¸³¼ö¸ñ¿ø(¿øÀå ÃÖ¿µÅÂ)Àº °æ±âµµ Æ÷õ½Ã ¼ÒÀç ±¹¸³¼ö¸ñ¿ø ³»¿¡ ±¹³» ÀÚ»ý ºÎÃß 16Á¾À» ÇÑ °÷¿¡ ¸ð¾Æ º¸Àü°ú °ü¶÷À» µ¿½Ã¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹®Àü½Ã¿øÀ» Á¶¼ºÇÏ¿´´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ´Â ÀÚ»ý ºÎÃß¼Ó(áÕ) ½Ä¹°ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ¿Í Ȱ¿ë °¡Ä¡¸¦ ³ÐÈ÷±â À§ÇÑ ¿¬±¸ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î, Àü±¹ ÀÚ»ýÁö¿¡¼ ÀÚ¶ó´Â °³Ã¼¸¦ ¼öÁý, Áõ½ÄÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
±¹¸³¼ö¸ñ¿øÀº ÀÚ»ý ºÎÃß¼Ó ½Ä¹°¿¡ ´ëÇÑ ºÐ·ùÇÐÀû °ËÅä, ÀÚ»ýÁö ȯ°æÁ¶»ç, Àç¹è ¹× Áõ½Ä ±â¼ú °³¹ß, Àü¹®Àü½Ã¿ø Á¶¼º±îÁö Æø³ÐÀº ¿¬±¸¸¦ ¼öÇà ÁßÀÌ´Ù.
|
 |
|
¡ã »êºÎÃß |
ºÎÃß¼Ó ½Ä¹°Àº ¿Â´ëÁö¿ªÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Àü ¼¼°è ¾à 750Á¾, Çѹݵµ 23Á¾(³²ÇÑ 16Á¾)ÀÌ ºÐÆ÷Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, °ü»ó¿ë°ú ½Ä¿ë, ¾à¿ëÀÚ¿øÀ¸·Î ¾²À̰í ÀÖ´Ù.
ºÎÃß¼Ó ½Ä¹°¿¡´Â ¾çÆÄ, ¸¶´Ãµµ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î ½Ä¿ëÀº ¹°·Ð °ü»ó¿ëÀ¸·Î ´Ù¹æ¸é¿¡¼ À¯¿ëÇÑ ½Ä¹°·Î ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
±× Áß ¿ì¸®³ª¶ó ÀÚ»ý ºÎÃß¼Ó ½Ä¹°Àº ‘»ê´Þ·¡’, ‘»ê¸¶´Ã’, ‘À»¸ª»ê¸¶´Ã’ µîÀÌ ½Ä¿ëÀ¸·Î ¾²À̰í ÀÖÀ¸¸ç, ±× ¿Ü ‘µÎ¸ÞºÎÃß’°¡ °ü»ó¿ëÀ¸·Î Ȱ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
±¹¸³¼ö¸ñ¿øÀº ±×µ¿¾ÈÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ‘µÎ¸ÞºÎÃß’¿Í ‘¿ï¸ª»ê¸¶´Ã’ÀÌ Çѱ¹ Ư»ê½Ä¹°ÀÓÀ» »õ·Ó°Ô ¹àÇô³»¾ú°í, ±â´É¼º ¹°ÁúºÐ¼®À» ÅëÇØ ÀÏ¹Ý ºÎÃß¿¡ ºñÇØ ‘Äù¸£¼¼Æ¾(quercetin)’ ÇÔ·®ÀÌ ‘°ºÎÃß’´Â 8¹è, ‘¿ï¸ª»ê¸¶´’Àº 4¹è ³ô´Ù´Â °ÍÀ» ¹àÇô³»¾î °Ç°±â´É¼º ½ÄǰÀ¸·Î¼ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¹ß±¼ÇÏ¿´´Ù.
À̹ø¿¡ Á¶¼ºÇÑ ºÎÃß¼Ó ½Ä¹° Àü¹®Àü½Ã¿øÀº ½Ä¹°ÀÇ ÀÚ»ýÁö »ýÅ ȯ°æ Á¶»ç → ºÐ·ùÇÐÀû °ËÅä → ¼öÁý, Áõ½Ä °úÁ¤À» °ÅÃÄ ¿ì¸®³ª¶ó ÀÚ»ý ºÎÃß 16Á¾À» ÇÑ °÷¿¡ ¸ð¾Æ º¸Àü, Àü½ÃÇÑ´Ù´Â °Í¿¡ ±× Àǹ̰¡ Å©´Ù.
|
 |
|
¡ã ºÎÃß¼Ó ½Ä¹° Àü¹®Àü½Ã¿ø Àü°æ |
±× Áß ‘¿ï¸ª»ê¸¶´Ã’ µî 6Á¾Àº Çѱ¹ Ư»ê½Ä¹°ÀÌ¸ç ‘µÎ¸ÞºÎÃß’ µî 4Á¾Àº Èñ±Í½Ä¹°À̱⠶§¹®¿¡ ¿¬±¸ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ¿øÀ¸·Î¼ÀÇ º¸Àü °¡Ä¡µµ ³ô´Ù.
¿¬±¸¸¦ ÃѰýÇϰí ÀÖ´Â ±¹¸³¼ö¸ñ¿ø Á¤Áö¿µ ¿¬±¸»ç´Â “ºÎÃß¼Ó ½Ä¹°ÀÌ ³ó¸²°¡ÀÇ »õ·Î¿î ¼ÒµæÀÚ¿øÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÅǰÁ¾ À°¼ºµµ ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù.”¶ó°í Çϸç, “¾ÕÀ¸·Îµµ Çѹݵµ ÀÚ»ý ºÎÃß¼Ó ½Ä¹°À» ¸ðµÎ È®º¸, Áõ½ÄÇÏ¿© ÀÚ¿øÈÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇϰڴÙ.”¶ó°í ¹àÇû´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ȯ°æ¹ý·ü½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |