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½ÃÈï½Ã´Â ¿À´Â 10¿ù 13ÀÏ ¿¬±ÙÀÌ »ý»êµÇ´Â ¿¬²ÉÅ׸¶ÆÄÅ©¿¡¼ ¿¬±Ùij±â üÇèÇà»ç¸¦ ¸¶·ÃÇÑ´Ù. µµ½Ã¹Î°ú û¼Ò³âµéÀÌ Æò¼Ò¿¡ üÇèÇØ º¸Áö ¸øÇÑ ¼ÒÁßÇÑ Ãß¾ï°Å¸®¸¦ ¸¸µé¾î °¥¼ö ÀÖ°í ¿µ¾ç°¡°¡ dzºÎÇÑ ¿¬±ÙÀ» Á÷Á¢ ij¾î ¸À º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ½ÃÈï½Ã ¿¬±ÙÀ» È«º¸ÇÏ°í ¼Òºñ¸¦ ÃËÁøÇϱâ À§ÇÔÀÌ´Ù.
ÀÌ Çà»ç´Â ½ÄŹ¿¡¼¸¸ ¸ÀÀ» º¸¾Ò´ø ¿¬±ÙÀ» °¡Á·, ¿¬ÀÎ, Ä£±¸µéÀÌ ÇÔ²² ¿¬ÀÌ Àç¹èµÈ ÇöÀå¿¡¼ Á÷Á¢ ¿¬±ÙÀÇ »ýŸ¦ ´«°ú ¸öÀ¸·Î Á÷Á¢ °æÇèÇÏ¿© ¼öÈ®ÀÇ Èûµê°ú Áñ°Å¿òÀ» ´À³¢¸ç ¹è¿ö°¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿¬±ÙÀº ¿¬ÀÇ ¶¥¼ÓÁٱⰡ ºñ´ëÇÏ¿© º¯ÇüÇÑ °ÍÀ̸ç ÅäÃþÀÌ ±í°í À¯±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÁøÈ붥¿¡ Àß ÀÚ¶õ´Ù. ¶¥¼Ó ±íÀÌ ÀÚ¶ó³ ¿¬±ÙÀ» ij±â À§Çؼ´Â °ÑÈëÀ» °È¾î³»°í ¿¬±ÙÀÌ º¸ÀÌ¸é ¿¬±ÙÀÌ »óó°¡ ³ªÁö ¾Ê°Ô °¥°í¸® °°Àº ¿¬ÀåÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Á¶½É½º·´°Ô ij¾ß ÇÑ´Ù. ¿¬±ÙÀº ¸¶µð¸¶µð°¡ ¿¬°áÀÌ µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ¸¶µð¿¡ ½ÏÀÌ ³ ºÎºÐÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¸¶µðÀÇ ¿¬±ÙÀÌ ÁÁÀº Ç°ÁúÀÇ ¿¬±ÙÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¬±Ù ij±â üÇèÀåÀº ¿¬²ÉÅ׸¶ÆÄÅ© ³»¿¡ Á¶¼ºÀÌ µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ³ó¾àÀ» »ìÆ÷ÇÏÁö ¾Ê°í ÁøÈë ¶¥ÀÇ ÁÁÀº ÅäÁúÀÌ °®ÃçÁø ȯ°æ¿¡¼ Àß ÀÚ¶õ ½Ä¿ë¿¬ÀÌ Àç¹èµÇ¾î ÀÖ´Ù. À̹ø Çà»ç¸¦ ÅëÇØ ¹Ù»Û Çö´ë »ýÈ°À» Àá½Ã Å»ÃâÇÏ¿© ³óÃÌÀÇ °¡À»Á¤Ã븦 ´À³¢¸ç Áñ°Å¿î ½Ã°£À» º¸³»¸ç ¼ÒÁßÇÑ Ãß¾ïÀ» ³²±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
üÇèÀ» Èñ¸ÁÇÏ´Â ÀÚ´Â ¿¬±Ù ij±â¿¡ ÇÊ¿äÇÑ µµ±¸¿¡¼ºÎÅÍ ÀÛ¾÷º¹±îÁö Áغñ¹°À» ½º½º·Î ì°Ü¿Í¾ß üÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç üÇèÀå °÷°÷¿¡´Â º¸¹°À» ¼û°Ü³õ¾Æ ¿¬±ÙÀ» ij¸é¼ º¸¹°À» ã´Â ±â»ÝÀ» ÁÖ°í º¸¹°¿¡ ÀûÈù ¹°Ç°À» ÁÖ´Â Çà»ç¸¦ °°ÀÌ ÁøÇàÀ» ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Äµ ¿¬±ÙÀ» ¹Ù·Î ÇöÀå¿¡¼ ¾Ä¾î ½Ì½ÌÇÏ°í »ý ¿¬±ÙÀ» ¸À º¼ ¼ö ±âȸµµ Á¦°øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¿¬ÀÙÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µç ¿¬Â÷ ½ÃÀ½È¸°¡ °°ÀÌ ÁøÇàÀÌ µÇ¾î ¿¬Â÷¸¦ ¸À º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á ¿¬Â÷ÀÇ È£ÀÀµµ¸¦ ³ôÀÌ°í È«º¸¸¦ ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¿¬±Ùij±â°¡ Èûµç ÇлýÀ̳ª ¿©¼ººÐÀ» À§ÇÏ¿© ¼ö»ý½Ä¹° Á¾·ùÀÎ ºÎ·¹¿ÁÀá, ¹°¹èÃßij±â üÇèÀ» ¿¬°èÇÏ¿© ÁøÇàÇÏ¿© ¸ðµÎ°¡ ´Ù Âü¿©ÇÏ´Â Áñ°Å¿î üÇè ÇѸ¶´çÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°Ô ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¿¬±Ù¿¡´Â »Ñ¸®Ã¤¼Ò·Î´Â µå¹°°Ô ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÏ¿© 100g Áß¿¡ ·¹¸ó ÇÑ °³Á¤µµÀÇ ÇÔÀ¯·®¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ³ì¸»·Î º¸È£µÇ¾î ½±°Ô Æı«µÇÁö ¾Ê´Â ÀåÁ¡±îÁö °¡Á³´Ù. ¶Ç õõÈ÷ Èí¼öµÇ¾î Àν¶¸°À» Àý¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ ºñ¸¸ ¿°·Áµµ Àû´Ù.
¿¬±ÙÀ» ¾ã°Ô ÀÚ¸£¸é °¡´Â ½Çó·³ ²ö²öÇÏ°Ô ¾û°ÜÀÖ´Â ¹°ÁúÀÌ À°¾ÈÀ¸·Î È®ÀεȴÙ. ÀÌ´Â'¹Â½Å'À̶õ ¹°Áú·Î ¼¼Æ÷ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ´Ü¹éÁúÀÇ ¼Òȸ¦ ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ´Â ¿ªÇÒ°ú ÇÔ²² À§º®À» º¸È£ÇØÁÖ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ¹Â½ÅÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ ÀÛ¿ë°ú, Çص¶ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù.
¿¬±ÙÀ» À߶úÀ» ¶§ °Ë°Ô º¯ÇÏ´Â °ÍÀº ź´Ñ¼ººÐ°ú öºÐ ¶§¹®Àε¥ ź´Ñ¿¡´Â °·ÂÇÑ ¼ö·ÅÀÛ¿ë°ú ÁöÇ÷È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Ä¡ÁúÀ̳ª ±Ë¾ç, ÄÚÇÇ, ÃâÇ÷ µîÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ¾îÇ÷À» ¾ø¾ÖÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ÇѾàÀç·Îµµ ¾²Àδ٣®
¿¬±Ù ¼ÓÀÇ Ç³ºÎÇÑ Ä®·ýÀº Ç÷¾ÐÀ» Á¶Àý ±â´ÉÀ» °È½ÃÄÑÁÖ°í, ½ÄÀÌ ¼¶À¯´Â À庮À» ÀÚ±ØÇØ ¸¸¼ºº¯ºñ¸¦ ÇؼҽÃÄÑÁØ´Ù.
(Àü¹Î¼± ±âÀÚ)
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ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0) |
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1 ¼¿ï½Ã, ¡®Áö±¸ÀÇ ³¯¡¯ ¸Â¾Æ ÀÚ¿ø¼øȯ Ä·ÆäÀÎ ÁøÇà
2 ÇѰû, Á¤¼ö»ç¾÷Àå ÈÇлç°í ¿¹¹æ Áغñ»óÅ ÇöÀåÁ¡°Ë
3 ÆÄÁÖ¼Ò¹æ¼, ¡®´ëÇü °ø»çÀ塯 ÈÀç ¾ÈÀü°ü¸® À§ÇÑ ÄÁ¼³ÆÃ
4 ±Ýõ±¸, ½£¼Ó °Å´Ò¸ç ¹î¼Ó ¾Æ±â¿Í ±³°¨¡¦ÀӽźΠ½£ ű³ ±³½Ç ¿î¿µ
5 °í¾çƯ·Ê½Ã, ¡®¼Ò±Ô¸ð »ç¾÷Àå ¹æÁö½Ã¼³ ¼³Ä¡ Áö¿ø»ç¾÷¡¯ ÃßÁø
6 ¿À´ë»ê±¹¸³°ø¿ø, º½Ã¶ ºÒ¹ýÇàÀ§ »çÀü¿¹°í ÁýÁߴܼÓ
7 ¼öµµ±Ç¸Å¸³Áö°ü¸®°ø»ç, Á¤º¸È ¼Ò¿Ü°èÃþ ¡®»ç¶ûÀÇ PC ±âÁõ½Ä¡¯ °³ÃÖ
8 ±ÝÁ¤±¸ ÃÖ´ë¹øÈ°¡, ´ã¹è²ÇÃÊ Åõ±â »ç¶óÁø´Ù
9 »ê¸²Ã», 4¿ù ´ëÇü»êºÒ ´ëºñ ¸ðµç ÇàÁ¤·Â ÃÑ µ¿¿ø
10 ¿øÁÖ½Ã, ¾²·¹±â ¹«´ÜÅõ±â °úÅÂ·á ½º¹Ì½Ì ¹®ÀÚ ÁÖÀÇ ´çºÎ
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