머리를 감을 때마다 머리카락이 한 움큼씩 빠져요 이러다가 대머리가 될까 봐 겁나요”. 이런 고민거리로 진료실을 찾는 이가 부쩍 많아진 가을철이다. 이와 같이 두부모발에 대한 관심은 예나 지금이나 매우 크며 자신의 이미지 관리면에서도 중요한 포인트 중 하나를 차지한다.
여름내 한 두 개씩 빠지던 것이 눈에 띨 정도로 증가된다면 걱정은 이만저만이 아닐 것이다. 갑자기 머리숱이 적어진 것처럼 보이고 나도 대머리가 되는 것이 아닌가 자가진단하고 의사와 상의도 없이 발모제를 함부로 복용하고 바른다. 이는 매우 위험한 일이다.
모발은 밀착되어 있는 단단한 각질로 원통상의 줄기이며 모낭에서 생긴다. 사람의 머리카락은 약10만개 가량이며 정상인은 하루 0.35mm 정도씩 모낭에서 자란다. 따라서 두부의 모낭이 생성하는 모발의 총량은 상당히 많은 양이며 여기에 필요한 단백질 대사량 또한 대단하다.
모낭은 무한정 모발을 만들지는 않고 활동할 때와 쉴 때가 있다. 활동기에 모발은 생성되며, 모낭에서 시작하여 약 3년가량 성장하다가 그 후에는 휴식기에 들어간다. 모발의 길이는 모발 성장기의 기간에 따라 다른데 체모 중 가장 긴 두부모발의 성장기가 가장 길다. 그러나 휴식기는 대개 비슷하다. 휴식기에 들어간 모발은 곤봉상이 되며 이어 모낭의 재활동으로 모낭속에서 신생하는 모발에 의하여 수개월 동안 휴식기에 있던 모발은 모낭밖으로 밀려난다. 밀려난 모발은 머리감을 때나 빗질할 때 또는 약간의 힘에 의해서도 떨어져 나아간다. 계절 중에서는 봄철이 되면 움츠려져 있던 체내의 모든 조직의 대사가 활발해짐에 따라 모낭 주위에 왕성한 재생성활동으로 휴식기에 있던 모발이 밀려나 탈락하는 속도와 양이 증가되게 된다.
휴식기 모발은 전체의 5～10% 정도가 되며 매일 약30～100여개씩 빠지는 셈이다. 이 범위 내에서는 극히 자연스런 현상이라 할 수 있다. 이 범위를 넘는다 하더라도 일시적 탈모가 많다. 일시적 탈모에는 생리적으로 오는 것과 기타 요인에 의한 것이 있다. 신생아 탈모나 산후 탈모같은 경우가 생리적 탈모라 할 수 있다. 신생아는 태어나서 현저한 탈모현상을 보이다가 2～3개월 내에 완전히 재생된다. 산후탈모는 임신 중 호르몬의 영향으로 모발성장이 연장되었다가 산후에 성장이 끝나면서 탈모가 심하게 일어나나 수개월내에 완전 복구된다.
기타 요인으로 오는 일시적 탈모에는 머리를 견고하게 땋거나 감아올릴 때 나타나는 견인 탈모와 장티푸스같은 열병을 앓고 난후 생기는 탈모, 영양 실조로 생기는 탈모 등이 있는데 이 모든 탈모 현상은 곤봉상의 휴식기 모발이 과도하게 빠지는 경우로 매일 수백개씩 빠진다 하더라도 특별한 모발재생 치료 없이도 수개월 내에 회복된다.
병적인 탈모를 흔히 탈모증이라 하며 원형탈모증, 남성형 탈모증, 지루성탈모증이 대표적이다. 원형탈모증은 동전같이 원형으로 쥐가 뜯어 먹은 듯이 두발이 송두리째 빠진다 하여 불려진 병명이다. 주로 두부에서 나타나나 수염, 눈썹, 속눈썹, 음모에까지 확산되어 나타나기도 한다. 탈모반이 생긴 곳은 표면이 매끄럽고 비듬이나 다른 염증 증상이 없다. 원인은 불분명하나 유전적 소인, 내분비장애, 심인성장애가 유력한데 최근에 20대 이하 청소년들에게 급증하는 것으로 보아 심인성인 스트레스 정신적 압박감이 크게 작용한다는 보고가 발표되고 있다.
남성형 탈모증은 장년이 되기 전 20～30대 남자가 앞이마로부터 탈모되는 흔히 “대머리증”으로 호르몬과 유전적 소인이 영향을 준다고 알려져 있다. 최근에는 경영이나 사회참여를 적극적으로 하는 여성에게도 나타나므로 원인에 대한 연구가 보다 필요하다. 지루성탈모증은 비듬이 많고 가려우면서 탈모된다. 이마 주위에 기름기가 많아지며 두부는 물론 다른 부위에도 습진이 있는 경우가 많다. 모발은 바람에 쉽게 날릴 만큼 가늘고 윤기가 없으며 짧은 채로 빠진다. 앞에서 말한 예들 외에도 갑상선등 내분비 질환, 기타 악성질환, 항암제와 같은 약물복용으로 탈모가 일어나기도 한다.
이와 같이 가을철이 되면 자연적 탈모가 일어나 원래 탈모증이 있는 환자나 탈모를 일으킬 수 있는 소인이 있는 사람에게는 환절기 탈모현상이 보다 현저하게 나타나기 쉬운 것이다. 탈모증은 그 원인을 찾기가 어려운 만큼 치료가 쉽지 않다. 우선 불안, 긴장, 스트레스 등 정신적 과로와 육체적 과로를 장기간 하지 않도록 하고 충분한 수면과 즐거운 마음가짐 그리고 영양분을 충분히 섭취하도록 한다. 머리를 감으면 많이 빠지는 것처럼 생각하고 남들보다 많이 빠진다고 머리 손질이나 감는 것을 소홀히 해서는 안 되며 오히려 빗질은 자주하며 청결하게 하는 것이 좋다. 머리를 장시간 묶거나 압박하는 것은 좋지 않으며 모자도 장시간 쓰지 않도록 한다.
탈모에 좋은것들
오가피
신장기능이 약하여 탈모가 진행되거나 모발이 가늘어지고 약화될 때, 또는 새치가 생기고 모발이 갈색으로 변하며, 모발이 갈라지거나 광택이 없어질 때 유효하다.
한방에서 신(腎)은 신장, 부신, 전립선, 갑상선, 부갑상선 등 생식과 비뇨 기능을 총괄한 기능상의 개념으로, 서양학에서 해부학적 의미인 신장만을 지칭하는 것이 아니다. 한방에서는 탈모의 근본 원인 중 하나가 신이 허약하기 때문인 것으로 본다. 더 정확하게 표현하자면 신의 약화로 다른 장기와의 균형이 깨졌다는 것이다. 따라서 모발을 관장하는 신기능을 보함으로써 탈모 방지를 할 수 있다는 것인데, 신기능을 과로하게 쓰는 30∼40대 남성 탈모인에게 매우 유용한 한방차다.
녹차
녹차에 포함된 풍부한 탄닌산은 모공에 수분을 보충해주는 흡습작용과 피부 모공을 죄어주는 수렴 작용에 탁월하다. 아울러 항균 살균력이 있어 피부 청결에 도움을 준다. 녹차에 함유되어 있는 비타민 A, B는 피부를 윤기 있게 유지해 주며 보습작용까지 있어서 두피가 건조한 경우에 더욱 효과적이다.
솔잎
동의보감에 따르면 솔잎은 풍습창(습기로 인해 뼈마디가 저리고 아픈 질환)을 다스리고 머리털을 나게 하며 오장을 편하게 하여 곡식 대용으로 쓴다고 전해져온다. 현대 과학에서도 솔잎에 함유되어 있는 옥실팔티민산이 젊음을 유지시켜주는 강력한 작용을 한다고 밝히고 있어 피부 미용에 효과적이다.
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