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Æø¿°ÁÖÀÇ, ¿ÀÈÄ 2½Ã~5½Ã »çÀÌ Àü¹Î¼± |
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°í¿ë³ëµ¿ºÎ´Â ÇÑ ¿©¸§Ã¶ Æø¿°À¸·Î ÀÎÇÑ ¿»çº´ ¿¹¹æ µî ±Ù·ÎÀÚ °Ç°º¸È£¸¦ À§ÇÏ¿© 'Æø¿°´ëºñ »ç¾÷Àå Çൿ¿ä·É'À» »ç¾÷Àå¿¡ ¾È³»Çϰí ÁؼöÅä·Ï ÇÏ¿´´Ù°í 8ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Æø¿°¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½É°ú ÀνÄÁ¦°í¸¦ À§ÇØ Àü±¹ 40±ºµ¥ »ê¾÷¾ÈÀüÀü±¤ÆÇ ¹× ȨÆäÀÌÁö¸¦ Ȱ¿ëÇØ È«º¸ÇÏ°í ¹Î°£ ÀçÇØ¿¹¹æ´Üü¸¦ ÅëÇÑ ±³À°°ú ±â¼úÁöµµ µîÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
Æø¿°Æ¯º¸ ¹ß·É½Ã »ç¾÷Àå Çൿ¿ä·ÉÀº, Æø¿°ÁÖÀǺ¸ ¹ß·É½Ã¿¡´Â ±Ù·ÎÀÚµéÀÌ ¡â ÀÚÀ¯ º¹ÀåÀ¸·Î Ãâ±Ù¡¤±Ù¹«Çϵµ·Ï ±Ù¹« ȯ°æÀ» °³¼±Çϰí, ¡â ÈÞ½Ä ½Ã°£Àº ª°Ô ÀÚÁÖ °¡Áö°Ô Çϸç, ¡â ÀÛ¾÷ Áß ¸Å 15~20ºÐ °£°ÝÀ¸·Î 1ÄÅ Á¤µµÀÇ ¹°(¿°ºÐ)À» ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.
Æø¿°ÁÖÀǺ¸º¸´Ù ³ôÀº ´Ü°èÀÎ Æø¿°°æº¸ ¹ß·É½Ã¿¡´Â ¡â ³·Àá½Ã°£ ¿î¿µÀ» ÇѽÃÀûÀ¸·Î °ËÅäÇϰí, ¡â ±â¿ÂÀÌ ÃÖ°íÁ¶¿¡ À̸£´Â ¿ÀÈÄ ½Ã°£´ë¿¡´Â µÇµµ·Ï ½Ç¿Ü ÀÛ¾÷À» ÁßÁöÇϰí ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϵµ·Ï ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
¾Æ¿ï·¯, °í¿ë³ëµ¿ºÎ´Â 6~9¿ùÁß ½Ç½ÃÇÏ´Â °¢Á¾ »ç¾÷Àå Áöµµ¡¤Á¡°Ë½Ã Æø¿°¿¡ Ãë¾àÇÑ °í¿ÀÛ¾÷Àå(Á¦Ã¶¡¤ÁÖ¹°¾÷¡¤À¯¸®°¡°ø¾÷), ¿Á¿Ü»ç¾÷Àå(Á¶¼±¡¤°Ç¼³¡¤Ç׸¸ÇÏ¿ª¾÷ µî) µî¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â ÇàÁ¤Áöµµ¸¦ °ÈÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
°í¿ÀÛ¾÷¿¡ ´ëÇØ¼´Â ³Ã¹æ, Åëdz µîÀ» À§ÇÑ ÀûÀýÇÑ ¿Â¡¤½Àµµ Á¶ÀýÀåÄ¡ ¼³Ä¡, ÀûÁ¤ ÈÞ½ÄÁ¶Ä¡, ¼Ò±Ý°ú À½·á¼ö °ø±Þ µîÀ» ÁßÁ¡ È®ÀÎÇϰí, ¿Á¿Ü»ç¾÷Àå, ƯÈ÷ °Ç¼³ÇöÀåÀÇ °æ¿ì Æø¿°Æ¯º¸ ¹ß·É½Ã °¡Àå ¹«´õ¿î ½Ã°£´ë(14:00~17:00)¿¡ ÈÞ½ÄÀ» À¯µµÇÏ´Â '¹«´õÀ§ ÈÞ½Ä ½Ã°£Á¦(Heat Break)'¸¦ ¿î¿µÇϵµ·Ï ½Ã¡¤±º¡¤±¸ µîÀÇ ÀÚÄ¡´Üü¿Í ÇÔ²² ÁöµµÇÑ´Ù.
°í¿ë³ëµ¿ºÎ ¹®±â¼· »êÀ翹¹æº¸»óÁ¤Ã¥°üÀº "»ç¾÷Àå¿¡¼´Â ÇÑ ¿©¸§Ã¶ Æø¿°½Ã 'Æø¿°´ëºñ »ç¾÷Àå Çൿ¿ä·É'¿¡ µû¶ó ÀÛ¾÷½Ã°£ ¹× ÀÛ¾÷·®ÀÇ Á¶Àý, ÀæÀº ÈÞ½Ä µîÀ¸·Î ±Ù·ÎÀÚ °Ç°º¸È£¿¡ °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ¿Í ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿© ÁÙ °Í"À» ´çºÎÇÏ¿´´Ù.
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