´º½º |
¼¿ï½Ã, ´ëÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼ Èñ¸ÁÀ» ã´Â ³ë¼÷ÀÎ Àü¹Î¼± |
|
¼¿ï½Ã´Â ³ë¼÷ÀÎ µî Èñ¸ÁÀÇ Àι®ÇÐ °úÁ¤ ¼ö°ÀÚ 80¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿À´Â 28ÀϺÎÅÍ 1¹Ú2ÀÏ °úÁ¤À¸·Î °æ±âµµ °¡Æò ´ë¿ø»ç¿¡¼ »çÂû¹®ÈüÇèÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø ÇÁ·Î±×·¥Àº Á¾±³Àû ½Å¾Ó°ú °ü°è¾øÀÌ ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. Âü°¡´ë»óÀº ¼¿ï½Ã 'Èñ¸ÁÀÇ Àι®ÇÐ °úÁ¤' À§Å¹±â°üÀÇ ÇϳªÀÎ µ¿±¹´ëÇб³¿¡¼ °ÀǸ¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â ³ë¼÷ÀÎ µî 80¸íÀÌ´Ù.
'±ú¾îÀÖ´Â Àá, Á¤½ÅÀûÀÎ Àá'¿¡ À̸£´Â '¿ä°¡ ´Ïµå¶ó(Yoga Nidra)', ³ª´Â ´©±¸ÀÌ°í, ³ª´Â ¾îµð¼ ¿Ô´Â°¡¸¦ ±ú´Þ¾Æ ÂüȸÇÏ°í °¨»çÇϸç ÀÌ¿ô°ú ³ª¿¡°Ô·Î ±ÍÀÇÇÏ´Â '³ª¸¦ ±ú¿ì´Â 108¹è', ½º´ÔµéÀÇ ÀüÅë ½Ä»ç¹ýÀ¸·Î ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ °°Àº À½½ÄÀ» ¶È°°ÀÌ ³ª´²¸ÔÀ¸¸ç °øµ¿Ã¼ÀÇ Æòµî°ú ÇÕÇÕÀ» ´ÙÁö°í, À½½ÄÀ» ÇÑ Åçµµ ³²±âÁö ¾Ê´Â Àý¾àÁ¤½Å°ú û°áÇÑ ¸¶À½ ¹× °æ°ÇÇÑ ¸¶À½À» ÀÍÈ÷´Â '¹ß¿ì°ø¾ç', Ç㸮¸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ì°í ¾É´Â ¸í»ó¹æ¹ýÀ¸·Î½á ¸¶À½À» °í¿äÇÏ°Ô ÇØ '³ª'¸¦ ±ú´Þ¾Æ '³ª'·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³ª´Â 'Á¼±¸í»ó' µî ÀÌ»öÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, ¼ö´ö ½º´Ô Ư° '³ª´Â ´©±¸Àΰ¡'¿Í Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸ç ½º´Ô°úÀÇ ´ëȸ¦ ÅëÇØ ³ªÀÇ »î¿¡¼ ±Ã±ÝÇÑ ÀϵéÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â '½º´Ô°ú ´ëÈ(½º´Ô ±ú´Þ¾Ò¾î¿ä)'µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÌ ¿î¿µµÈ´Ù.
¼¿ï½Ã´Â 2008³âºÎÅÍ ³ë¼÷ÀÎ ¹× Àú¼Òµæ ¼Ò¿Ü°èÃþ¿¡°Ô Àι®ÇÐÀ» ÅëÇؼ ÀÚÁ¸°¨ ȸº¹À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ »õ·Î¿î »îÀÇ ÀÇÁö¸¦ ½É¾îÁÖ°í, ´Ù¾çÇÑ ¹®ÈüÇè µîÀ¸·Î Á¤½ÅÀû ºó°ï Å»ÇǸ¦ µµ¿ÍÁÖ¾î Àú¼Òµæ½Ã¹Î¿¡°Ô ²Þ°ú Èñ¸ÁÀ» ÁÖ´Â 'Èñ¸ÁÀÇ Àι®ÇÐ °úÁ¤'À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Áö³ÇرîÁö 3,976¸íÀÌ ÀÌ °úÁ¤À» ¸¶ÃÆÀ¸¸ç, ¿ÃÇØ´Â 1,104¸í(36°³¹Ý)ÀÌ µ¿±¹´ë, °æÈñ´ë, ¼º°øȸ´ë, ÀÌÈ¿©´ë¿¡¼ 6°³¿ù °úÁ¤À¸·Î ±¸¼ºµÈ Àι®ÇÐ Á᫐ ±âº»±³°ú ¹× ¸í»ç ÃÊûƯ°, À繫ÄÁ¼³ÆÃ, üÇèÇнÀ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¼¿ï½Ã ÀÌÁ¤°ü º¹Áö°Ç°º»ºÎÀåÀº "À̹ø »çÂû¹®ÈüÇèÀ» ÅëÇØ ³ë¼÷ÀεéÀÌ Áö³³¯ÀÇ »îÀ» µÇµ¹¾Æ º¸°í ÀھƼºÂûÀ» ÅëÇØ ÀÚÈ°ÀÇ ÀÇÁö¸¦ ´ÙÁö´Â ÁÁÀº °è±â°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ȯ°æ¹ý·ü½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |
|
|
|
|
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0) |
|
|
1 SL°ø»ç, ÀÎõ »çȸ¼ºñ½º Áö¿ø»ç¾÷ ±â±Ý¼ö¿©½Ä °³ÃÖ
2 ¹«µî»ê ÆòµÎ¸Þ½ÀÁö, ¿ì¸®³ª¶ó 26¹ø° ¶÷»ç¸£ ½ÀÁö·Î µî·Ï
3 ¼¿ï´ë°ø¿ø, ¡°¸êÁ¾À§±â ¿ì¸® µ¿¹° ÁöÅ°±â¡±±³À° Çà»ç ¿î¿µ
4 Çѱ¹È¯°æ°ø´Ü・¿¡³ÊÁö°ø´Ü, ¡®Åº¼ÒÁ߸³»çȸ·ÎÀÇ ÀÌÇ࡯ Çù¾à
5 ÇؼöºÎ, ³»¼ö¸é °¡µÎ¸® ¼Õ½Çº¸»ó±Ý Áö±ÞÀýÂ÷ ½ÃÀÛ
6 ÃæºÏº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø, ¹ÌÈ£° ÃÖ»ó·ù ¿À¿°¿ø Á¶»ç ÃßÁø
7 Çѱ¹È¯°æ°ø´Ü, ÀÎõÁö¿ª Ãë¾÷ Ãë¾à°èÃþ µî Áö¿ø»ç¾÷ ±â±Ý Àü´Þ
8 ±¹¸³°ø¿ø°ø´Ü・¿õÁø½ÄÇ°, ESG Ä·ÆäÀÎ »óÈ£Çù·Â ¾÷¹«Çù¾à
9 ±¹¸³°ø¿ø°ø´Ü・±¹Åä¾ÈÀü°ü¸®¿ø, ¾÷¹«Çù¾à ü°á
10 ±¹¸³»ê¸²°úÇпø, »ê¸²Àü°ø ´ëÇлý ÀÓ¾÷ ±â¼ú ÇöÀå ±³À°
|
|